|
|
чай
Чай и кофе - главные конкуренты в погоне за энергией. Чашка кофе содержит достаточно кофеина для мощного старта, поэтому бодрость приходит практически мгновенно. Зелёный или чёрный чай обладает уникальным составом - компонент, которая смягчает действие кофеина и создаёт мягкую, устойчивую бодрость. Если нужен резкий заряд сил - выбирайте кофе, но помните об «откате» после пика. Для долгой работы чай - оптимальный вариант: его эффект мягче, но продолжительнее. По итогу выбор зависит от ситуации: утром перед совещанием - кофе. https://www.inaktau.kz/news/4058320/caj-ili-kofe-cto-vypit-dla-bodrosti |
|